INSTRUKTØR
Lørdag den 2. november 2019 - kl. 08:30-14:00
På Herfølge Taekwon-Don Skole.
Obligatorisk for alle instruktører, samt alle sortbælter.
Program:
- Morgenbrød/frugt, te og kaffe
- Vigtig annoncering og orientering fra Jimmy & Peter
- Retningslinjer
- Fysiskestandarder
- Ændring i den fysisketest og i de Danforberedende træninger
- Vi adresserer og løser ‘Ryg og Lænde problemer’
- Træning af en stærk og stabil Core (skift til træningstøj)
- Målsætning
Medbring:
- Notebog og pen
- Kalender
- Mellemmad eller frugt
- Dobogbukser og T-shirt
Bedste hilsner,
Peter Hejbroch
På vegne af Nakel & Hejbroch